Jak správně používat SPF: Nejčastější chyby, které zbytečně urychlují stárnutí pleti

Sluneční ochrana je nejúčinnější anti-aging přípravek, který máme k dispozici. Přesto ji mnoho žen používá nesprávně nebo pouze během letní dovolené. Pokud investujete do kvalitní kosmetiky, séra, radiofrekvence, microneedlingu nebo jiných omlazujících ošetření, bez správné ochrany před UV zářením přicházíte o velkou část jejich efektu.

Proč je SPF tak důležité?

Ultrafialové záření (UV) je jednou z hlavních příčin předčasného stárnutí pleti. Způsobuje:

• tvorbu vrásek,
• ztrátu elasticity,
• pigmentové skvrny,
• rozšířené žilky,
• zhoršení rosacey,
• dehydrataci pleti,
• zvýšené riziko vzniku kožních nádorů.

  

Odhaduje se, že až 80 % viditelných známek stárnutí pleti je způsobeno právě sluncem.

Co znamená SPF?

SPF (Sun Protection Factor) udává ochranu proti UVB záření, které způsobuje spálení pokožky.

Pro běžný každodenní život doporučuji používat SPF 30 až SPF 50. U citlivé pleti, pleti s pigmentacemi, rosaceou nebo po kosmetických ošetřeních je ideální SPF 50.

    Kdy používat SPF?

       Mnoho lidí si myslí, že SPF potřebují pouze na pláži. To je omyl.SPF bychom měli používat:

       ✅ každý den po celý rok

       ✅ i když je zataženo

       ✅ při práci u okna

       ✅ během řízení auta

       ✅ při pobytu venku déle než 15 minut

       UV záření totiž proniká i přes mraky a sklo.

Kolik SPF aplikovat?

Nejčastější chybou je nedostatečné množství.

Na obličej a krk byste měli použít přibližně:

• dvě délky prstů krému,
• nebo množství o velikosti většího hrášku.

Pokud nanesete pouze polovinu doporučeného množství, ochrana SPF se výrazně snižuje.

Kdy SPF nanášet?

1. Čištění pleti
2. Tonizace
3. Sérum
4. Pleťový krém
5. SPF
6. Make-up

SPF je vždy poslední krok péče o pleť před líčením.

Jak často SPF obnovovat?

Pokud jste většinu dne v interiéru, stačí ranní aplikace.

    Pokud jste venku:

•      každé 2–3 hodiny,
•      po koupání,
•      po intenzivním pocení,
•      po otření ručníkem.

      Dnes existují i SPF mlhy a pudry, které lze aplikovat přes make-up.

    SPF po kosmetických ošetřeních

       Po procedurách jako:

•         microneedling, se doporučuje až po 24 hodinách aplikace SPF. Bezprostředně                  po aplikaci microneedlingu se po odchodu ze salonu chraňte kloboukem a vyhněte            se 24 hodin se pobytu na slunci
•         chemický peeling,
•         radiofrekvence,
•         dermaplaning,
•         mezoterapie,

je ochrana pleti naprosto zásadní.

Pleť je citlivější a náchylnější k tvorbě pigmentací. Proto doporučuji minimálně SPF 50 a důsledné vyhýbání se přímému slunci.

Nejčastější mýty o SPF

„Když jsem opálená, SPF nepotřebuji.“

Nepravda. Opálená pokožka se stále poškozuje UV zářením.

„V zimě SPF nepotřebuji.“

UV záření působí celoročně.

„Make-up s SPF mi stačí.“

Většinou ne. Množství make-upu, které používáme, nestačí k dosažení deklarované ochrany.

„SPF způsobuje nedostatek vitamínu D.“

Běžné používání SPF nezabraňuje organismu vytvářet dostatek vitamínu D.

Doporučení kosmetičky

Ve svém studiu často vidím klientky, které investují do kvalitních ošetření a domácí péče, ale ochranu před sluncem podceňují. Přitom právě každodenní používání SPF je nejjednodušší způsob, jak si uchovat mladistvou, zdravou a sjednocenou pleť.

Pamatujte si jednoduché pravidlo:

Pokud ráno nanesete sérum, naneste i SPF. Pokud odcházíte z domu, SPF by mělo být stejně samozřejmé jako čištění zubů.

AM Beauty Studio – Alžběta Marinov

Krásná pleť nevzniká pouze v kosmetickém salonu. Vzniká každodenní péčí a ochranou, kterou jí dopřejete doma.